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Familienzentrum Bönnigheim

Rückbildungskurs mit Baby

Erfasst von: Gallée, Regine (23.01.2023)

 

Ihr Körper hat in den letzten Monaten großartiges geleistet und kann nun, nachdem die Zeit des Wochenbetts hinter Ihnen liegt, in aller Ruhe gestärkt werden.

 

Unsere Rückbildung mit Baby ist eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildung für Sie als Mama. Der ganzheitliche Ansatz umfasst all die Veränderungen, die Ihr Körper nach einer Geburt zeigt. 
Mit spielerisch leichten und zugleich effizienten Übungen stärken wir die Körperbereiche die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht waren. Wir stärken Ihre Wahrnehmung und kräftigen Ihre Körpermitte. 

 

Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Ihren Beckenboden und Ihren Bauch, bietet aber auch Entlastung für Ihren Nackenbereich und Ihren Rücken.

Abgerundet wird der Kurs mit Entspannungsübungen und der Möglichkeit des Austauschs mit anderen Mamas. Zusätzlich zu den Übungen im Kurs, bekommen Sie Tipps und Übungen, die sich gut in Ihren neunen Alltag mit Ihrem Baby integrieren lassen.

 

Bei jeder Frau verläuft die Rückbildung anders und in einem anderen Tempo, deshalb können alle Frauen unabhängig von körperlicher Verfassung und Voraussetzung teilnehmen. Wichtig ist nur, dass der/die Gynäkologe/Gynäkologin das OK für die Rückbildung gegeben hat.

 

Veranstalter: Florentine Kochanski

 

Wo :          Familienzentrum Bönnigheim, Neukircher Straße 14

Wann:       15.30 Uhr – 16.45 Uhr

Termine:    8.2./15.2./1.3./8.3./15.3./22.3./5.4. (immer mittwochs)

Unkosten: 119€ für 7 Einheiten

 

Maximalteilnehmer: 8 Personen

 

Anmeldungen bitte an: regine.gallee@boennigheim.de oder 0152-22540729