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Volkshochschule Bönnigheim

Start der Kurse Fitness-Mix und Zumba-Fitness

Erfasst von: Hofmann, Sieglinde (26.08.2019)

Kurs Nr. 19B 3538 07 - Fitness-Mix

Bei diesem Kurs werden einfache Aerobic-Schrittfolgen durch Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur ergänzt. Die Körperhaltung wird durch funktionelle Stabilisierungsübungen verbessert. Mobilisationsübungen helfen, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lockern.
Bitte bequeme Sportkleidung, feste Sporthallenschuhe, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen. Gebühr 57 €

Ab Montag, 23.09.2019, 09:30 - 10:30 Uhr (15x), Schulzentrum, Bau III, Amannstraße 9, Spiegelsaal im Untergeschoss

 

Kurs Nr. 19B 3569 07 - Zumba®-Fitness

Zumba® setzt sich aus einfachen, leicht nachzumachenden Elementen des Aerobic sowie lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen zusammen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der Freude an Musik und Bewegung hat, kann mitmachen und sich dabei fit halten. Die Choreografien werden über mehrere Wochen getanzt, sodass Übungsmöglichkeiten entstehen.
Bitte bequeme Sportkleidung, feste Sporthallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. In Zusammenarbeit mit Fit & Vital Bönnigheim GmbH.

Gebühr 77 €

Ab Mittwoch, 25.09., 19:00 - 20:00 Uhr (16x), Fit & Vital Bönnigheim GmbH, Daimlerstraße 8/1

 

Ihre Anmeldung richten Sie bitte an

per Internet www.schiller-vhs.de

per E-Mail info@schiller-vhs.de

per Telefon 07141 144-2666

per Telefax 07141 144-59711 oder

per Post mit der Anmeldekarte, die Sie auf den letzten Seiten des Programmheftes finden.