ARCHIV: TSV Hohenstein

Neue Kurse

Erfasst von: Widmann, Doris (22.12.2018)

 „Functional Fitness“

Der TSV Hohenstein startet am Mittwoch, 09. Januar 2019, den Kurs „Functional Fitness“. Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Kraft, Ausdauer, Mobilität und die Koordination des gesamten Körpers werden verbessert. Er findet jeweils mittwochs von 20:30 bis 21:30 Uhr statt. Zielgruppe sind Frauen und Männer zwischen 18 und 60 Jahren. Also rein in die Turnschuhe und gleich anmelden! (Kursleiterin: Natalie Widmann)

 

„Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“

Die Teilnehmer erwartet ein 12-stündiges Ganzkörperkräftigungs-Training. Es ist ein Einstiegsprogramm, das sich an Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren wendet. Es soll moderat trainiert werden, um die Gesundheit  zu erhalten und zu verbessern. Das Programm wendet sich an Personen, die ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können und noch relativ gut zu Fuß sind. Der abwechslungsreiche Kurs startet am 08. Januar 2019. Er findet jeweils dienstags von 09:45 bis 10:45 Uhr statt. (Kursleiterin: Doris M. Widmann)

 

„AlltagsTrainingsProgramm (ATP)“

Ziel des AlltagsTrainingsProgramms ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Es ist ein Einstiegsprogramm, das sich an Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren wendet. Man trainiert, um sich für den Alltag fit zu halten. Das Programm wendet sich an Personen, die ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können. Auf Personen, die vielleicht nicht mehr so gut zu Fuß sind, wird Rücksicht genommen. Der 12-stündige Kurs startet am 02. Februar 2019. Er findet jeweils dienstags von 08:30 - 09:30 Uhr statt. (Kursleiterin: Doris M. Widmann)

 

Die Kurse in der Wiesentalhalle sind für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Anmeldung/Infos per E-Mail TSV-Hohenstein@gmx.de oder bei Doris M. Widmann (Tel. 01577-7565252 bzw. 07143-21875)